该多久去一次健身房，去一次健身多长时间？一项新的研究表明频率比次数更重要

图片来源：GETTY IMAGES从有氧运动和低强度运动到休息日与一天锻炼两次，人们并不总是确定如何锻炼，更重要的是，如何有效锻炼。那么我们需要达到多大的运动量才能看到效果呢？一项新的研究表明，这与你去健身房的时间长短无关，而与你去健身房的频率有关。研究人员在今年8月发表于《斯堪的纳维亚医学与体育科...

多久洗一次澡更好？专家有话要说

图片来源：Peter Cade—Getty Images阿美莉卡·费雷拉几天都没洗澡了。阿尔·罗克尔每天洗两次。克里斯滕·贝尔与达克斯·西帕德要到孩子们“发臭”之后才给孩子们洗澡。不管你怎么看，我自己每天洗一次。洗澡频率会经常性地成为人们的争论焦点，但似乎很难有一个定论，因为这是个人的私事。我就是跟...

宝马和奔驰的一次“合并”

专家：新冠病毒或一周突变一次

英国科学家的一项新研究称，新冠病毒几乎一周变异一次，变异速度比此前估计的高50%以上。此前的研究显示，新冠病毒每两周突变一次，但来自巴斯大学米尔纳进化中心和爱丁堡大学科学家的新研究表明，这一估计忽略了许多已经发生但从未被测序的变异。...

如何搞定一次公开演讲？

众所周知，公开演讲(Public Speaking)是商务人士、尤其是企业高管的一门必修课，会演讲的人成功机会多两倍。以下3种强有力的方法，将帮助你吸引观众的注意力，并使他们参与到你的话题当中：听你所讲、反馈其所思，进而提升你对这个问题的见解。1) Ensure that people are li...

钟南山说感染一次奥密克戎等于打一次疫苗]

15日下午，钟南山院士在全国高校抗疫大讲堂讲座中表示，目前众多数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。他说，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。在谈到奥密克戎“北强南弱”的问题时，他表示毒株不存在区别。...

当年，他们第一次来中国

我的第一次中国之行是在2007年春天。当时，我正在报道迈克尔•戴尔的一次访华行程。他定期都会前往他全球电脑帝国的这个遥远地区。我下榻上海四季酒店（Shanghai Four Seasons），当晚在顶层的酒吧里喝了杯酒，一边俯看周围灯光绚丽多彩的摩天大楼，一边倾听一支中国摇滚翻唱乐队的演奏。第二天早...

传统健身房被抛弃？资本涌入居家健身新赛道

在全球，疫情下的封锁触发了健身房的倒闭潮，同时居家健身器材销量暴增，“居家健身”（HomeGym）的概念正在风靡。 在中国，近年来诞生了一批从事居家健身软件和硬件开发的初创公司，资本也开始涌入这一全新的赛道。根据《2019中国健身行业数据报告》，中国有近6812万健身会员，人数已经高居世界第一。中...

与新冠病毒共存可能的后果：每年至少感染一次

新冠并不是“感染一次就能够免疫”的疾病。药品开发商Fractal Therapeutics的模拟显示，未接种疫苗和不戴口罩的人可能一年左右感染一次新冠，未接种疫苗但在公共场合经常配戴“优质”口罩的人可能每两年感染一次新冠。新冠研究人员、Fractal Therapeutics公司的首席执行官阿里吉特...

青年导师：一次失败的客串

一个朋友派过来一个活儿。他朋友的女儿去美国念书，本想念建筑，但家中条件较为优越，父母担心女儿日后吃苦，执意让她选了传媒专业。小姑娘暑假回来想找业内人士交流交流，这事就着落在了我身上。虽然我大概齐也能明白此次交流要旨在于晓之以理、动之以情，让她在父母选择的这条大道上顺利的往下走，但还是在饭局前心虚地问...